湯臣倍健星好伴褪黑素片（牛奶味）彩盒裝（90片）
超過(guò)30歲褪黑素分泌隨著年齡增長(zhǎng)開始減少，超過(guò)30歲褪黑素分泌量開始減少,至45歲只剩下一半左右水平，70歲以后就更少了
夜間人工光照、屏幕藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌
研究發(fā)現(xiàn),褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，當(dāng)外界光線明亮的時(shí)候,褪黑素的分泌會(huì)被抑制,影響睡眠質(zhì)量。
褪黑素有助于縮短入睡時(shí)間 延長(zhǎng)深睡期
褪黑素+維生素B6協(xié)同作用 改善睡眠
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